Osteoporosenews

Jane, 70 jaar “Ik ben blij dat ik naar mijn vriendin heb geluisterd en de test heb gedaan.” Lees meer

 
Test uw risico op osteoporose in 1 minuut

Loop ik een risico op osteoporose?

Doe deze eenvoudige en snelle test en ontdek of u een risico loopt op osteoporose. Print de resultaten uit en bespreek ze met uw arts.
Test uw botten!
Audrey, 72 jaar
“Een hond zou me helpen om actief te blijven en meer te wandelen.”

Lees meer

Marie
Marie, 70 jaar
“Het is geruststellend te weten waarom ik niet meer aan de bovenste plank kan!”

Lees meer

 
Trainingsgids

Blijf actief. Blijf onafhankelijk.

Er zijn 101 manieren om in beweging te blijven. Zoek activiteiten die het best passen bij uw levensstijl.
Kom in beweging!
Alice, 74 jaar
“Ik heb altijd voor anderen gezorgd. Ik wil nu zelf niet tot last zijn.”

Lees meer

Helen, 70 jaar
“Om te kunnen zorgen voor de mensen van wie ik houd, moet ik goed voor mezelf zorgen.”

Lees meer

 
Voedingsadvies

Eet gezond en blijf gezond

Wat u eet – en niet eet – kan een grote impact hebben op uw algemene gezondheid en welzijn. Raadpleeg de lijst van voedingsmiddelen die u wel (of beter niet) kan eten indien u osteoporose hebt of wil voorkomen.
Voor meer informatie
Paul, 77 jaar
“Ik mag dan oude botten hebben, maar ik ben nog jong van hart!”

Lees meer

Sarah, 70 jaar
“Ik voel me nog energiek en ik wil actief blijven, ondanks mijn leeftijd!”

Lees meer

Doris, 79 jaar
“Ik moet actief blijven om mee te kunnen met mijn kleinkinderen.”

Lees meer

 
Osteoporose

Wat nu?

U hebt besloten om uw arts te raadplegen. Hoe kan u zich voorbereiden? Welke vragen kan u stellen tijdens het gesprek? En erna, wat moet u doen?
Voor meer informatie